ReOnkPost, Gandrungmangu – Dalam upaya meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental bagi remaja, Taman Bacaan Masyarakat (TBM) Saung Aksara Gandrungmangu bekerja sama dengan Rumah Baca Mahardhika menggelar seminar bertajuk “Self Healing: Cintai Diri Sendiri untuk Hidup Lebih Baik” pada Selasa (18/3/25).
Acara yang berlangsung di Aula Kompleks Tahfidz Pondok Pesantren Metal Tobat Sunan Kalijaga Gandrungmangu ini diikuti oleh 40 santriwati Tahfidz. Seminar ini menghadirkan Ibu Siti Khotimah, S. Film. I., M. Sc sebagai narasumber, dengan Ibu Henny Amalia, S. Sos., S. Pd selaku moderator.
Dalam paparannya, Ibu Siti Khotimah menekankan pentingnya sikap percaya diri serta kemampuan menghargai diri sendiri sebagai pondasi utama dalam menjaga kesehatan mental.
” Setiap manusia berhak bahagia, tetapi sering kali kita justru memilih untuk merasa resah dan kacau dalam mengelola diri,” ujarnya.
Peserta seminar juga diajak untuk melakukan praktik menuliskan karakter diri, baik kelebihan maupun kekurangan. Latihan ini bertujuan agar mereka lebih mengenali diri sendiri dan mampu mengatasi berbagai tantangan yang dihadapi. Beberapa peserta mengungkapkan bahwa mereka sering merasa kurang percaya diri, sulit bersikap tegas, dan kesulitan dalam disiplin waktu.
Dalam sesi diskusi, Ibu Siti Khotimah menyampaikan pesan penting bahwa setiap individu berhak menjalani hidup sesuai dengan porsinya masing-masing, tanpa harus selalu memenuhi ekspektasi orang lain. Ia juga mengutip narasi dari Dr. Fakhruddin Faiz, dosen Filsafat UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta, yang mengatakan:
“Kenali dirimu, cintai dirimu. Kalau kita mencintai diri kita, maka kita akan bisa mengenali diri lebih dalam.”
Seminar ini diharapkan dapat membantu para santriwati lebih memahami pentingnya kesehatan mental serta mendorong mereka untuk lebih mencintai dan menghargai diri sendiri. Dengan begitu, mereka dapat menghadapi kehidupan dengan lebih optimis dan produktif.
Tampilkan Semua
Komentar